Le sport, dans toutes ses formes, est bénéfique pour la santé physique et mentale. Comme vous le savez déjà, il y a un large choix d’activités sportives, mais si vous voulez en pratiquer tout en restant dans votre maison et avoir des résultats remarquables avec de simples séances d’entraînement, il est conseillé d’opter pour un vélo d’appartement qui peut vous aider à atteindre votre objectif facilement. Sur le marché, vous allez trouver plusieurs modèles, notamment ceux de la marque Capital Sports qui est très connue. Si vous ne connaissez pas cette marque, nous vous invitons à la découvrir avec nous. Nous vous donnerons tous les détails nécessaires sur les vélos d’appartement de Capital Sports dans notre guide ci-dessous.
Qu’est-ce qu’un vélo d’appartement Capital Sports ?
Un vélo d’entraînement est un équipement de sport classé dans la catégorie de home-trainer, c’est-à-dire une machine de sport et d’entraînement en résistance que vous pouvez utiliser à la maison. Il est destiné aux athlètes débutants qui cherchent à améliorer leur système cardiovasculaire sans être obligé de se rendre à une salle de sport ou de pratiquer à l’extérieur, car il permet de faire un entraînement qualitatif extensif qui ne demande pas beaucoup d’effort. En plus, il est adapté à tous les âges et à toutes les formes physiques et son risque de blessure est faible. Pour régler votre niveau de résistance, vous avez deux possibilités, soit vous le régler manuellement, ou bien électroniquement, et ce niveau reste constant tout le long de votre entraînement peu importe la force exercée sur les pédales. Capital Sports est une marque très connue sur le marché. Elle fabrique les meilleurs modèles de vélos d’appartement avec un très bon rapport qualité/prix. Enfin, si vous voulez ce genre de vélos, vous pouvez les trouver dans la boutique en ligne de Capital Sports.
Comment choisir un vélo d’appartement Capital Sports ?
Pour choisir un vélo d’appartement, il y a de nombreux critères que vous devez prendre en compte pour être sûr d’avoir trouvé celui qui vous convient. Parmi ces critères, il y a :
La masse oscillante
Le choix de la masse oscillante est très important, car c’est elle qui détermine le niveau de confort de votre vélo d’appartement. En effet, plus la masse augmente, et plus le niveau de confort des mouvements de pédalage est élevé. Si vous ne savez pas comment faire ce choix, voici quelques indications :
- Pour les débutants : 1-9 kg (échauffement et entraînement cardiovasculaire) ;
- Pour les athlètes ambitieux et enthousiastes : 9-14 kg (entraînement d’endurance) :
- Pour les athlètes professionnels : > 15 kg (sport de haut niveau).
Le guidon et le siège réglable
Sur un vélo d’appartement, vous allez trouver des réglages qui permettent d’ajuster l’équipement selon vos besoins, par exemple en cas de problème de dos, vous pouvez faire des réglages du torse, mais si vous souffrez des douleurs permanentes, il vaut mieux opter pour un vélo couché qui est très léger et confortable.
La charge maximale
Il y a une règle générale qui dit que plus le poids et la charge sont importants, et plus le vélo d’appartement est solide. Il est conseillé d’éviter les vélos qui ont une charge inférieure à 90 Kg, car ils peuvent être instables à haute vitesse. Voici ceux qu’il faut privilégier : pour un débutant, il lui faut une charge inférieure à 120 kg, pour un amateur, il faut une charge entre 120 et 150 kg, et pour un professionnel, c’est entre 150 et 180 kg.
Les caractéristiques techniques
De nombreux vélos d’appartement possèdent de nombreuses caractéristiques comme un écran intégré qui permet d’afficher la fréquence cardiaque, la distance parcourue, les calories brûlées… En plus, ils possèdent une option qui vous permet de connecter votre tablette ou téléphone via Bluetooth.
Les avis sur les meilleurs modèles de vélos d’appartement Capital Sports
Sur le marché, vous pouvez trouver plusieurs modèles de vélos d’appartement de la marque Capital Sport. Si vous hésitez toujours sur le choix à prendre, voici les avis sur les trois meilleurs modèles :
Vélo Capital Sports cardio bike Evo
Le Bike Evo est un vélo qui peut s’adapter à tous les types d’entraînement et supporte les poids légers et lourds. Il possède une application Kinomap qui permet de choisir 100000 km de circuit à vélo. En plus, sa résistance s’ajuste automatiquement en cas de changement de résistance.
Vélo Capital sports Arcadion
Le vélo d’appartement Arcadion possède de nombreuses caractéristiques comme un capteur qui mesure la vitesse de rotation, une tête de guidon souple, un siège avec 9 hauteurs possibles et la possibilité de le connecter à un téléphone ou à une tablette à l’aide d’un support. Enfin, ce modèle est très résistant et il peut supporter un poids de 120 kg.
Vélo Capital sports Azura X
Il s’agit d’un modèle de vélos d’appartement pliable en X. Il possède une selle confortable extra-large, un pulsomètre pour calculer vos pulsations et un écran pour afficher vos performances. Vous pouvez régler la hauteur du vélo Azura X jusqu’à 1m90. Aussi, il supporte un poids de 120 kg.
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Quels sont les avantages du vélo d’appartement Capital Sports ?
Un vélo d’appartement Capital Sports est très bénéfique pour la santé. Il y a même des médecins qui conseillent de suivre une thérapie de vélo pour les cas dépressifs, car elle réduit le stress, la dépression et l’anxiété. En plus, comme vous le savez, le vélo est très utile pour prévenir les maladies cardiovasculaires et renforce le cœur, sans oublier qu’il permet de perdre du poids. En effet, il suffit de pédaler une heure par jour pour remarquer un changement dans votre corps (un effet amaigrissant). Contrairement aux autres types de sport (course à pied), le vélo d’appartement n’exerce aucune pression sur les articulations de vos membres inférieurs, mais il accélère le métabolisme énergétique des muscles. En ce qui concerne le vélo d’appartement Capital Sport, il a de nombreux avantages, à savoir :
- C’est un vélo robuste ;
- Il a une résistance à 8 niveaux ;
- Il est silencieux ;
- Son design fait de lui un vélo très confortable ;
- Il calcule le rythme cardiaque et les pulsations ;
- Il convient à tout le monde.
